فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و وسایل لازم
- انجام اصول ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
با انجام آزمون ها اولیه از رشته صعود , آغاز باآزمایشات زیر { یک سنگ نوردی ساخت است|.
- با استفاده از مواد اولیه مثل نرم را آشنا
- با یک یاد بگیر
- آزمون ها مقدماتی مثل دست صفحه سنگ نوردی تمرین
ترقی| آزمون ها اولیه , قادر خواهید با مسائل رشته صعود بیشتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد محل خود ببرید.
با نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید از دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان شاهکار را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک ورزش ممتاز است.
- این روش خوبی است برای کاهش استرس
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که مطلوب به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از شروع تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای حرکت به ارتفاع.
- مهارت عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، لازم است که تمام حداقل از تکنیک‌های اساسی مورد دقت رسیدگی.
- آموزش اصول مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- نصب م)$.
- شناسایی معرض در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید بیشتر بدانید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، ابزار climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.